?? 「官方評測」?? 大象視頻教程免費版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 大象視頻教程4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-12-01 20:31 【??百科大全??】【 大象視頻教程 】??支持:32/64bi??系統類型:大象視頻教程(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《大象視頻教程》季后賽次輪的比賽全部落下帷幕，那么，你認為誰是今年季后賽次輪最佳球員呢？（評選規則：晉級的球隊中選擇兩人參加投票）東部步行者4-1騎士哈利伯頓：場均32.9分鐘17.4分4.6籃板7.0助攻1.0蓋帽，投籃命中率54.4%，三分命中率45.8%，罰球命中率77.8%。西亞卡姆：場均30.3分鐘17.8分6.4籃板3.8助攻，投籃命中率53.7%，三分命中率43.8%，罰球命中率58.8%。尼克斯4-2凱爾特人布倫森：場均38分鐘26.2分3.8籃板7.2助攻，投籃命中率44.5%，三分命中率39.1%，罰球命中率82.5%。唐斯：場均33.7分鐘19.8分12.7籃板，投籃命中率47.3%，三分命中率15.8%，罰球命中率93.3%。西部森林狼4-1勇士愛德華茲：場均38.7分鐘26.2分7.6籃板5.6助攻1.8搶斷1.2蓋帽，投籃命中率47.5%，三分命中率44.2%，罰球命中率69.2%。蘭德爾：場均37.4分鐘25.2分6.6籃板7.4助攻，投籃命中率53.3%，三分命中率29.6%，罰球命中率95.7%。雷霆4-3掘金亞歷山大：場均37.5分鐘29.7分6.4籃板6.6助攻1.6搶斷，投籃命中率52.8%，三分命中率32.6%，罰球命中率82.2%。卡魯索：場均23.4分鐘10.4分1.6籃板2.7助攻1.6搶斷，投籃命中率45.7%，三分命中率42%，罰球命中率69.2%。

??2025-12-01 14:16 【??權威驗證??】【 大象視頻教程 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《大象視頻教程》5月20日訊 《每日鏡報》報道，如果托馬斯今夏離開，阿森納小將斯凱利下賽季也可能會改踢中場位置。據悉，托馬斯與阿森納的合同即將到期，他是否會續約留隊有待觀察，主帥阿爾特塔不得不制定多項計劃，尋找替代者。阿森納仍在考慮簽下皇家社會中場祖比門迪的方案，皇馬也在競爭這位西班牙國腳，即將上任的阿隆索很欣賞與他同樣出自皇家社會的祖比門迪。盡管斯凱利目前在防守端找到了個人的位置，但他從青訓營出道時踢的是中場中路，而且他至今仍視自己為中場球員。阿爾特塔也欣賞他的球商和在壓力下控球的能力，若托馬斯離隊，阿森納可能會考慮發揮斯凱利的這一特質，尤其是阿森納陣中已有多名左后衛備選。雖然這位18歲小將可能更希望踢回前場，但只要阿爾特塔需要，他愿意在任何位置出戰。“過程很順利，因為我熱愛學習，也渴望進步，每天追求學習和成長，我喜歡提問。如果我還不知道答案，就一定會打破砂鍋問到底。對我來說，這適應得很順利，雖然我本質上是中場球員，但這個位置對我并不陌生。我很享受。由于我們的打法和戰術，我有時會內收。教練需要我踢哪里，我就踢哪里，一個球員具備多面性很重要。世界頂級球員都能勝任不同位置。所以，對我而言，為了留在球隊，我愿意付出一切。”“我想超越自己的潛力，每天都成為最好的自己。我覺得這會讓我在足壇占據一席之地。我要像海綿一樣吸收一切，成為最好的自己。阿爾特塔對細節的關注令人難以置信。我熱愛學習，所以，從他身上以及他處理和備戰比賽的方式中學習，這非常有趣。我能從他身上學到太多東西，他真的是個天才。”

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??2025-12-01 13:30 【??官方入口??】【 大象視頻教程 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《大象視頻教程》5月22日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》播出第二季第七集，詹姆斯和主場嘉賓納什暢談諸多話題。談到凱爾特人的兩位球星，詹姆斯說：“我認為塔圖姆的成長也讓他們不斷進步。顯然，他們的陣容配置很強，我們都知道這一點。得到波爾津吉斯的交易，得到朱-霍勒迪的方式，這讓他們如虎添翼。霍福德的回歸讓他們又有了一個內線輪換，他太聰明了，我整個生涯都在和他交手，或者說他的整個生涯都在和我交手吧，我比他老。他太聰明了。因此，塔圖姆和布朗的成長足以讓喬（馬祖拉）和他的教練組更加得心應手。當你擁有那種具備成長心態的球員，他們說，‘OK，我的生涯前四年很出色。我可以就這樣繼續下去，大概也能成為名人堂成員。但我想繼續成長。如果我不斷成長，那么我們的球隊就會自動成長。’我認為JT和JB做到了那一點。”

??2025-12-01 23:17 【??實用首選??】【 大象視頻教程 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《大象視頻教程》周琦此前代表遼寧隊征戰全運會05月28日訊 據此前報道，北京北汽男籃中鋒周琦將代表四川隊征戰今年粵港澳全運會，和胡金秋、孫銘徽、趙巖昊成為隊友，四川隊由廣廈主教練王博掛帥。據資深媒體人@付政浩MVP透露，四川省體育局向周琦開出600萬的高薪，遼寧省體育事業發展中心無力匹配，因此他選擇轉投四川。付政浩原文：一、球星個人屬于自由球員，他可以在每屆全運會以雇傭兵的形式被各省籃管中心競價，最終價高者得。比如以前的巴特爾，如今的周琦。巴特爾早年屬于北京隊，無論是在CBA還是全運會都為北京打球，但在2007年首鋼未能和他續約后，巴特爾就成為了完全自由球員。他在CBA代表新疆男籃，在全運會則相繼為山東和遼籃征戰過。周琦從小就讀于遼寧阜新籃球學校，后來替遼寧征戰三屆全運會獲得三個冠軍。在本屆全運會周期內，四川省體育局向其開出600萬高薪，遼寧省體育事業發展中心無力匹配，他選擇轉投四川。周琦本賽季常規賽為北京隊出戰26場比賽，場均上場27.4分鐘可以得到14.8分8.3籃板1.8助攻1.8蓋帽；季后賽，周琦出戰10場比賽，幫助北京隊殺進總決賽，季后賽場均上陣29.4分鐘可以拿下15.5分10.2籃板2助攻1.6蓋帽。

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