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Holmes,文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn))坐在凱爾特人訓(xùn)練館的長(zhǎng)凳上,午后陽(yáng)光透過(guò)高聳的玻璃窗傾瀉而下,遠(yuǎn)處墻面上懸掛的18面總冠軍旗幟在光影中浮動(dòng)。朱-霍勒迪指了指幾英尺外鋪著木地板的球場(chǎng),又指向球場(chǎng)另一側(cè)的健身房,最后用手指依次點(diǎn)過(guò)自己的頭部、雙腿和雙腳。此刻是4月19日的中午,這位凱爾特人后衛(wèi)剛結(jié)束訓(xùn)練。杰倫-布朗仍在球場(chǎng)另一端加練投籃,背景音樂(lè)咚咚作響。訓(xùn)練館外的馬薩諸塞州收費(fèi)公路上車流飛馳,這條每日將數(shù)千人送往七英里外波士頓市區(qū)的通勤要道川流不息。當(dāng)朱-霍勒迪指向自己的肢體時(shí),他正娓娓道來(lái)那個(gè)伴隨他整個(gè)NBA生涯的立身哲學(xué)。他越說(shuō)下去,那股強(qiáng)烈的斗志就越發(fā)明顯?!拔矣憛挶蝗说梅?,”朱-霍勒迪對(duì)ESPN說(shuō)道,“就這么簡(jiǎn)單。對(duì)我來(lái)說(shuō),競(jìng)爭(zhēng)的本質(zhì)就是贏下每一次對(duì)位、做好每一個(gè)細(xì)節(jié)。進(jìn)攻回合我也全力爭(zhēng)勝,而在防守端,如果能阻止一個(gè)人的進(jìn)攻,那種感覺(jué)就像是你鎖死了對(duì)手。如果連續(xù)防住某人好幾次呢?這足以摧毀他們的比賽節(jié)奏,甚至擊垮他們的斗志。這種防守能徹底扭轉(zhuǎn)比賽局勢(shì),所以我漸漸意識(shí)到摧毀對(duì)手的斗志是件多么過(guò)癮的事。”說(shuō)到這里,朱-霍勒迪露出了笑容。摧毀對(duì)手的斗志是件多么過(guò)癮的事啊?!拔覐男≡谶\(yùn)動(dòng)員家庭長(zhǎng)大,家里人都是這么教我的,”朱-霍勒迪說(shuō),“我?guī)缀踔恢肋@些,這么做沒(méi)問(wèn)題,而且其樂(lè)無(wú)窮?!敝?霍勒迪的父母——托婭和肖恩,上世紀(jì)80年代初都曾在亞利桑那州立大學(xué)打籃球,他們的三個(gè)兒子朱、賈斯汀和阿隆全都進(jìn)入了NBA,女兒勞倫則在UCLA打過(guò)大學(xué)籃球。在這群兄弟姐妹的成長(zhǎng)過(guò)程中,防守是這個(gè)家庭里唯一不容妥協(xié)的事。父母告訴孩子們:進(jìn)攻手感會(huì)有起伏,但防守絕不能動(dòng)搖。他們說(shuō),這是永遠(yuǎn)能產(chǎn)生影響力的方式,是贏得上場(chǎng)時(shí)間的方式。多年來(lái),肖恩傳授給孩子們具體的防守技巧和原則。更重要的是,他希望孩子們像他一樣愛(ài)上防守。朱-霍勒迪侃侃而談時(shí),整座波士頓城正涌動(dòng)著蓬勃生機(jī)。成千上萬(wàn)來(lái)自世界各地的跑者齊聚于此,參加第129屆波士頓馬拉松賽。精英選手們穿梭于人行道與小巷間,沿著查爾斯河濱步道進(jìn)行賽前放松跑,粉紅櫻花在春日微風(fēng)中翩躚起舞。就在這場(chǎng)全球最負(fù)盛名的馬拉松鳴槍前夜,凱爾特人也踏上了衛(wèi)冕冠軍的漫長(zhǎng)征途。自比爾-拉塞爾(這位堪稱NBA歷史上最具統(tǒng)治力的防守悍將)在1960年代身披綠軍戰(zhàn)袍以來(lái),凱爾特人還從未能復(fù)制連冠偉業(yè)?!盎衾盏蠟槲覀儙?lái)的貢獻(xiàn)堪稱頂級(jí),”凱爾特人中鋒霍福德評(píng)價(jià)道,“他對(duì)球隊(duì)的影響力無(wú)法用數(shù)據(jù)衡量?!薄澳切o(wú)形的價(jià)值根本說(shuō)不完,”凱爾特人主教練馬祖拉談及霍勒迪的作用時(shí)表示,“他帶著那種拼搏精神與無(wú)私態(tài)度打球,而更重要的是他的身體對(duì)抗性、堅(jiān)韌品質(zhì)和防守全能性。他能換防多個(gè)位置,能施加持球壓迫,能針對(duì)球員習(xí)慣做出調(diào)整,總能用各種方式幫助球隊(duì)贏球?!?4歲的朱-霍勒迪正經(jīng)歷NBA生涯的第16個(gè)賽季,他已收獲兩枚奧運(yùn)金牌、兩座總冠軍獎(jiǎng)杯及眾多防守榮譽(yù)。在過(guò)去四年的NBA總經(jīng)理年度調(diào)查中,朱-霍勒迪3次被票選為聯(lián)盟最佳外線防守者。他生涯5次入選年度最佳防守球員票選前8,與邁克爾-喬丹、加里-佩頓和托尼-阿倫并列后衛(wèi)球員歷史第一(該獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立于1982-83賽季)。過(guò)去七年里,朱-霍勒迪6次入選最佳防守陣容一陣或二陣。NBA的主教練們稱朱-霍勒迪是戰(zhàn)術(shù)布置的噩夢(mèng),包括杜蘭特和利拉德在內(nèi)的多位球星都公開(kāi)表示,朱-霍勒迪是聯(lián)盟最佳防守后衛(wèi)乃至最佳防守球員。朱-霍勒迪防守藝術(shù)的鍛造密碼,其實(shí)可以追溯到半個(gè)多世紀(jì)前、五千英里外的一個(gè)人。朱-霍勒迪坦言從未看過(guò)那個(gè)男人的比賽錄像,但對(duì)方卻場(chǎng)場(chǎng)不落地關(guān)注著他的表現(xiàn)。而在那個(gè)白發(fā)蒼蒼的防守宗師眼里,時(shí)隔數(shù)十載,他依然能在朱-霍勒迪身上看見(jiàn)自己當(dāng)年的影子。德懷特-霍勒迪站在檀香山高層公寓11樓的窗前,一扇窗外是鉆石頭火山,另一扇窗外是太平洋?!耙曇敖^佳!”這位74歲的老人說(shuō)道。自1970年代起,這位身高1米93的前夏威夷大學(xué)男籃明星后衛(wèi)就定居于此。在德懷特效力期間,夏威夷大學(xué)彩虹隊(duì)在1970-71賽季打出23勝5負(fù)的戰(zhàn)績(jī),次年更以24勝3負(fù)校史首次闖入NCAA錦標(biāo)賽,這支被稱為“夢(mèng)幻五虎”的球隊(duì)(比密歇根大學(xué)1990年代的“密歇根五虎”早二十年)創(chuàng)造了校史傳奇?!拔沂顷?duì)里最好的防守者,”德懷特自豪地說(shuō),“所有頭號(hào)得分手都由我主防?!弊鳛橹?霍勒迪的叔叔,德懷特至今仍能如數(shù)家珍地報(bào)出當(dāng)年他對(duì)位過(guò)的球員姓名。佛羅里達(dá)州立大學(xué)的羅恩-金——這位帶領(lǐng)校隊(duì)殺入全國(guó)決賽的得分后衛(wèi),后來(lái)效力于ABA的肯塔基上校隊(duì)?!拔益i死了他?!钡聭烟卣f(shuō)。俄勒岡州立大學(xué)的埃迪-博伊德——這位雙能衛(wèi)在1972年NBA選秀的第五順位被選中?!拔益i死了他。”德懷特說(shuō)。佩珀代因大學(xué)的伯德-埃弗里特——這位得分后衛(wèi)是1975年NCAA的得分王。“我限制住了他,”德懷特說(shuō),“但沒(méi)完全鎖死?!钡聭烟卦?個(gè)兄弟姐妹中排行老二,八年級(jí)時(shí)開(kāi)始接觸籃球,成為家族中第一個(gè)走上體育道路的人?!斑@一切都始于我?!钡聭烟卣f(shuō)。十年級(jí)時(shí),一位名叫倫-威爾金斯的教練改變了他的人生。威爾金斯教練曾通過(guò)觀摩皮特-紐維爾執(zhí)教的加州金熊隊(duì)在1950年代的比賽學(xué)習(xí)籃球理念,那是一支兩度闖入NCAA決賽并在1959年奪冠的勁旅。他注意到紐維爾教練的球隊(duì)總是采用極具侵略性的防守策略:全場(chǎng)緊逼、對(duì)球施壓、繞前防守低位,威爾金斯教練決心將這些元素注入他執(zhí)教的高中球隊(duì)。威爾金斯教練教導(dǎo)德懷特如何保持重心下沉,如何滑步移動(dòng)?!岸⒆?duì)手的軀干而非面部,”威爾金斯教練告誡德懷特,“軀干移動(dòng)的方向就是你跟防的方向?!钡聭烟刈龅梅浅3錾??!八琼敿?jí)運(yùn)動(dòng)員,敏捷聰慧,能虛心接受指導(dǎo)并主動(dòng)提問(wèn)?!爆F(xiàn)年91歲的威爾金斯教練回憶道。這位執(zhí)教高中與大學(xué)籃球近五十年的老帥,如今在蒙大拿州安享退休生活。德懷特從夏威夷大學(xué)畢業(yè)那年,將小他13歲的弟弟肖恩帶到了島上。他們每天都打球,德懷特將威爾金斯教練傳授的防守要訣盡數(shù)教給肖恩。大學(xué)畢業(yè)后,肖恩與托婭組建家庭,1989年4月長(zhǎng)子賈斯汀出生,1990年6月12日次子朱降生。朱兩歲時(shí)初次觸球,兄妹幾人都在體育館里長(zhǎng)大。在籃球教學(xué)上,肖恩決心傳承家族衣缽?!拔仪逦浀媚炒斡?xùn)練,”現(xiàn)效力火箭的阿隆-霍勒迪告訴ESPN,他回憶起在洛杉磯塔夫脫高中訓(xùn)練結(jié)束后,肖恩仍在球場(chǎng)上教他滑步技巧,“移動(dòng)時(shí)雙腳如何避免相碰,如何保持間距,這些都是防守的基本功?!蓖袐I和肖恩常告誡孩子們:想要球權(quán)?那就自己去搶。截?cái)鄠髑蚵肪€、拼搶防守籃板、主動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)?!罢l(shuí)都能進(jìn)攻,”托婭說(shuō),“我始終這么認(rèn)為?!钡朗夭皇侨绱耍麄儚?qiáng)調(diào)。或許某天投籃手感冰涼,但防守絕不能松懈。“知道嗎?”托婭總會(huì)說(shuō),“完成搶斷后沖向前場(chǎng)暴扣,那才叫痛快?!备改富貞?,少年時(shí)期的朱-霍勒迪雖不善言辭,但競(jìng)爭(zhēng)之火始終在他體內(nèi)燃燒。“激怒他試試,”托婭說(shuō),“你就明白了?!痹诼迳即壗纪馓m喬庫(kù)卡蒙加的家中,朱-霍勒迪與天賦異稟的兄弟姐妹們?cè)谲嚨郎线M(jìn)行過(guò)無(wú)數(shù)次激烈的單挑。高中時(shí)期,朱-霍勒迪已成長(zhǎng)為全美最頂尖的攻防一體球員——這位控衛(wèi)既能輕松得分,又能鎖死對(duì)方任何位置的球員。“他那種既能封堵對(duì)手又能避免犯規(guī)的防守方式簡(jiǎn)直不可思議?!卑⒙?霍勒迪評(píng)價(jià)道。朱-霍勒迪帶領(lǐng)高中校隊(duì)三奪加州冠軍,高四賽季場(chǎng)均貢獻(xiàn)25.3分12籃板6.8助攻4.6搶斷2.4蓋帽,當(dāng)選2008年佳得樂(lè)年度最佳球員?!叭缃袢藗儗?duì)攻防一體的球員大驚小怪,”朱-霍勒迪說(shuō),“攻守兼?zhèn)浔驹撌腔@球的本質(zhì)?!痹赨CLA,朱-霍勒迪大一賽季便以首發(fā)身份打滿全部比賽,帶領(lǐng)球隊(duì)取得26勝9負(fù)并闖入NCAA錦標(biāo)賽的第二輪。正是在這里,他遇見(jiàn)了未來(lái)的妻子勞倫-切尼,這位后來(lái)成為美國(guó)女足傳奇的運(yùn)動(dòng)員,曾兩奪奧運(yùn)金牌并問(wèn)鼎女足世界杯。高中時(shí)期打過(guò)籃球的勞倫深諳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),而她對(duì)于足球的理解與朱-霍勒迪的籃球哲學(xué)不謀而合。“朱-霍勒迪的超能力就是他的無(wú)私,”勞倫告訴ESPN,“而防守的精髓正在于此,甘愿承擔(dān)苦差事來(lái)減輕隊(duì)友負(fù)擔(dān)。選擇付出這種努力,選擇宣告‘我絕不會(huì)讓對(duì)手輕易得逞,就算得逞也要讓他們脫層皮’,這完全體現(xiàn)了他的為人處世之道?!?009年,朱-霍勒迪在UCLA打完大一賽季后,在首輪第17順位被76人選中。身處老將云集的球隊(duì),他驗(yàn)證了父母當(dāng)年的教誨——防守是贏得上場(chǎng)時(shí)間的捷徑。他回憶道,自己首次獲得穩(wěn)定的出場(chǎng)機(jī)會(huì),正是因?yàn)槿珗?chǎng)領(lǐng)防的拼勁?!拔业南敕ê芎?jiǎn)單,”朱-霍勒迪說(shuō),“防守端要鎖死你,進(jìn)攻端還要打爆你。不管對(duì)位誰(shuí),我都要讓他在攻防兩端都度日如年。”朱-霍勒迪很快意識(shí)到防守能讓自己脫穎而出。他開(kāi)始仔細(xì)研究比賽錄像,捕捉對(duì)手的細(xì)微習(xí)慣。他泡在健身房苦練力量,每個(gè)休賽期都會(huì)進(jìn)行馬拉松式的防守訓(xùn)練:在半場(chǎng)一對(duì)一車輪戰(zhàn)中,連續(xù)阻擊進(jìn)攻球員。“我覺(jué)得這是磨練自己的方式,”朱-霍勒迪說(shuō),“防到第三個(gè)人時(shí)你已經(jīng)精疲力竭,但還得再防兩個(gè),而且我對(duì)位的可不是泛泛之輩。”個(gè)人生涯榮譽(yù)接踵而至。第三個(gè)賽季,朱-霍勒迪成為76人隊(duì)史上最年輕的全明星球員。2018年,他首度入選最佳防守陣容(迄今共六次入選)。2020年8月,當(dāng)時(shí)效力開(kāi)拓者的超級(jí)明星后衛(wèi)利拉德在播客節(jié)目中直言:“在我看來(lái),朱-霍勒迪就是聯(lián)盟最佳防守者。甚至在后衛(wèi)位置上,我認(rèn)為他是歷史第一人?!?020年加盟雄鹿后,朱-霍勒迪開(kāi)始與助教查爾斯-李合作。查爾斯-李驚嘆于他總能在關(guān)鍵時(shí)刻,用一雙快手、迅捷腳步和力量的組合技,打出扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局的防守表現(xiàn)?!八麑?duì)比賽的研究深度令我震撼,”查爾斯-李告訴ESPN,“盡管早已是贏家,來(lái)到雄鹿后他仍求知若渴。”查爾斯-李描述道:“有時(shí)你正要突破,他能在突然撤凳子的同時(shí)反手切球?!?021年雄鹿奪冠的征程中,朱-霍勒迪多次貢獻(xiàn)這種防守表現(xiàn),在雄鹿教練組中贏得了很多贊譽(yù)?!拔覀児苓@叫‘假日特供’?!辈闋査?李笑著說(shuō)。2013年夏天史蒂文斯出任凱爾特人主教練時(shí),朱-霍勒迪尚在76人效力,剛收獲生涯首次全明星。現(xiàn)任凱爾特人籃球運(yùn)營(yíng)總裁的史蒂文斯清晰記得當(dāng)年布置戰(zhàn)術(shù)時(shí)的頭疼?!澳愕枚阒?,”史蒂文斯告訴ESPN,“盡量把他調(diào)離關(guān)鍵區(qū)域,特別是決勝時(shí)刻。但這談何容易,因?yàn)樗肋h(yuǎn)在盯防你的王牌?!甭?tīng)聞這番評(píng)價(jià),朱-霍勒迪露出笑容:“這正是我想要的反應(yīng)。”史蒂文斯透露,那些年他屢次向時(shí)任籃球運(yùn)營(yíng)總裁的丹尼-安吉打探交易來(lái)朱-霍勒迪的可能性。每次得到的回復(fù)都是:“我也想要,可惜他所在的球隊(duì)也視若珍寶?!?023年秋天,史蒂文斯終圓夙愿,在利拉德交易中被送至開(kāi)拓者的朱-霍勒迪,最終披上了凱爾特人戰(zhàn)袍。交易達(dá)成沒(méi)幾天,史蒂文斯在訓(xùn)練館俯視球場(chǎng)時(shí),看到助教菲爾-普萊西(前NBA后衛(wèi))在球場(chǎng)右側(cè)與朱-霍勒迪進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練。“我看著他被霍勒迪逼得連退五英尺,簡(jiǎn)直動(dòng)彈不得。”史蒂文斯回憶道,“當(dāng)時(shí)我就想:‘成了,這回我們有戲了。’”朱-霍勒迪加盟凱爾特人的首個(gè)賽季就驗(yàn)證了史蒂文斯的預(yù)見(jiàn)。季后賽首輪對(duì)陣熱火,霍勒迪將希羅的投籃命中率壓制到33%(三分25%);次輪面對(duì)騎士,加蘭在他防守下22投僅7中(三分7中1);東決對(duì)陣步行者,哈利伯頓10投3中(三分7中1);總決賽對(duì)位歐文時(shí),這位獨(dú)行俠球星在霍勒迪的防守下整輪系列賽僅命中一記三分。凱爾特人順利奪得隊(duì)史的第18冠,而朱-霍勒迪也斬獲個(gè)人第二枚總冠軍戒指?!拔也徽J(rèn)為有任何位置的球員愿意被朱-霍勒迪盯防,”史蒂文斯說(shuō),“再去問(wèn)問(wèn)教練們,在進(jìn)攻時(shí)間所剩無(wú)幾時(shí)最怕看到誰(shuí)單防,答案完全一致。”在訓(xùn)練館闡述防守哲學(xué)的次日,朱-霍勒迪就用實(shí)戰(zhàn)教學(xué)給出了完美示范。凱爾特人季后賽首輪對(duì)陣魔術(shù)的G1第三節(jié)開(kāi)場(chǎng)兩分鐘,波士頓TD花園球館彌漫著緊張氣氛,七號(hào)種子魔術(shù)帶著1分優(yōu)勢(shì)進(jìn)入下半場(chǎng)?;№斘恢?,朱-霍勒迪對(duì)位身高2米08的魔術(shù)前鋒小瓦格納。遠(yuǎn)在半個(gè)地球外的德懷特看到魔術(shù)大個(gè)子小溫德?tīng)?卡特上前準(zhǔn)備為小瓦格納做掩護(hù),但朱-霍勒迪仍然如磁石般緊貼對(duì)手,小溫德?tīng)?卡特只得放棄掩護(hù)。隨后小瓦格納嘗試右路突破,朱-霍勒迪始終卡住身位?;艁y的小瓦格納突入禁區(qū)拋投,球竟砸中籃板頂端。朱-霍勒迪將籃板球點(diǎn)給杰倫-布朗,后者搶下籃板回傳。轉(zhuǎn)換進(jìn)攻中,朱-霍勒迪后撤步三分命中,斬獲當(dāng)晚首記進(jìn)球。下一回合,朱-霍勒迪換防魔術(shù)另一位2米08的敏捷前鋒班凱羅。他再次如影隨形般貼住對(duì)手,迫使小溫德?tīng)?卡特放棄掩護(hù)。班凱羅復(fù)制了小瓦格納的右路突破,也復(fù)制了打鐵結(jié)局。朱-霍勒迪將球撥給德里克-懷特,后者快攻上籃得手,助凱爾特人打出一波7比0攻勢(shì)。第四節(jié)7分32秒,小瓦格納運(yùn)球推進(jìn)時(shí),朱-霍勒迪雙手如蝶舞般干擾?;艁y中小瓦格納把球砸到自己腳后跟,朱-霍勒迪搶斷后命中追身三分,將分差擴(kuò)大到10分?;胤罆r(shí)朱-霍勒迪發(fā)出怒吼,引爆全場(chǎng)歡呼。第三節(jié)他獨(dú)得9分4助攻2搶斷,凱爾特人單節(jié)打出30比18奠定勝局?!盎衾盏洗輾Я宋覀兯械膽?zhàn)術(shù)布置?!蹦g(shù)主教練賈馬爾-莫斯利嘆服。作為主防者,朱-霍勒迪讓魔術(shù)11投僅2中并制造5次失誤,他將班凱羅與小瓦格納這對(duì)得分雙子星限制到合計(jì)9中1。全場(chǎng)23次對(duì)位班凱羅(全隊(duì)最多),讓對(duì)手6次出手僅得到4分?!八劾镏挥袆倮?,”史蒂文斯說(shuō),“這位兩屆奧運(yùn)金牌得主、兩屆NBA總冠軍、多次入選最佳防守陣容的球員加盟時(shí)只說(shuō)了:‘嘿,我加入了一支優(yōu)秀球隊(duì),需要我做什么?’擁有如此成就卻仍保持這種心態(tài)的球員鳳毛麟角。”整場(chǎng)比賽,德懷特注視著朱-霍勒迪壓低重心擠過(guò)掩護(hù),逼迫進(jìn)攻者進(jìn)入預(yù)設(shè)路線?!拔以谒谋荣惱锟吹搅水?dāng)年我傳授給肖恩的東西。”德懷特說(shuō)。朱-霍勒迪從未看過(guò)叔叔的比賽錄像,盡管他們互發(fā)短信,但很少討論彼此相似的球風(fēng)。或許朱-霍勒迪最希望的,是他的比賽方式,這種他從小被教導(dǎo)的方式能夠傳承下去。“希望我能激勵(lì)更多人在防守端付出,”朱-霍勒迪說(shuō),“因?yàn)槲艺J(rèn)為這確實(shí)有價(jià)值。僅憑防守就能在聯(lián)盟立足多年,畢竟肯這么干的人太少了。”原文:Baxter Holmes編譯:李太白
??2025-12-01 22:47 【??高分推薦??】【 新版中文資源在線天堂庫(kù)8 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng),官方原版保障,支持雙架構(gòu)處理器,《新版中文資源在線天堂庫(kù)8》(原文發(fā)表于5月14日,作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell,文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn))短短幾周內(nèi),又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對(duì)陣步行者時(shí),雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂;5月12日東部半決賽G4,凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場(chǎng)時(shí),受傷的右腿完全無(wú)法承重,痛苦與崩潰寫(xiě)滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查,或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識(shí)特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動(dòng)員驚惶回望,以為遭到外力襲擊,隨后便會(huì)意識(shí)到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力,若強(qiáng)行嘗試,會(huì)因無(wú)法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動(dòng)。跟腱是連接小腿肌肉與足部(通過(guò)腳跟)的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時(shí),能量通過(guò)肌腱傳遞,推動(dòng)腳部離開(kāi)地面。其強(qiáng)度可能低至步行時(shí)的身體前移,也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動(dòng)作,NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動(dòng)作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力,可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作,最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時(shí)的情形:球員后撤呈弓步姿勢(shì)時(shí),后腿跟腱處于拉伸狀態(tài),隨即通過(guò)后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長(zhǎng)轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間,斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動(dòng)員群體中,手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對(duì)塔圖姆受傷后不到24小時(shí)就接受手術(shù)感到驚訝,但這個(gè)時(shí)機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處,指出傷后48小時(shí)內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時(shí)間表并非總能實(shí)現(xiàn),但運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤,以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期,塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后,即可開(kāi)始早期有限的活動(dòng)。既要保持踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度,又必須避免修復(fù)部位過(guò)度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心,若修復(fù)處被過(guò)度拉長(zhǎng),就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能??祻?fù)過(guò)程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練,漸進(jìn)式增加負(fù)重,最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過(guò)渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后,將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練,繼而恢復(fù)地面跑動(dòng)、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動(dòng)作,最終重返籃球?qū)m?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員通常需要6個(gè)月至1年恢復(fù)競(jìng)技狀態(tài),NBA球員平均康復(fù)周期為10個(gè)月,具體時(shí)長(zhǎng)取決于個(gè)體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時(shí)間安排。在此過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性,常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出,競(jìng)技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員能穩(wěn)定參賽時(shí),腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言,直到復(fù)出后的第二個(gè)賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢(shì),且傷病史稀少,這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時(shí)手術(shù)外,為他主刀的更是足踝外科頂級(jí)專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時(shí)擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生,曾處理過(guò)包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn),將為塔圖姆漫長(zhǎng)的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對(duì)塔圖姆更具參考價(jià)值的球員案例:科比-布萊恩特:作為NBA最著名的跟腱斷裂案例,34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂,同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人,但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報(bào)銷,隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱??巳R-湯普森:克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后,克萊缺席了整個(gè)2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時(shí),又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸,出場(chǎng)時(shí)間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過(guò)次年即迎來(lái)反彈,場(chǎng)均增加4分鐘上場(chǎng)時(shí)間,三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特:2019年效力勇士期間,杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是,康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同,彰顯球隊(duì)對(duì)其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個(gè)2019-20賽季,但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場(chǎng)比賽,但只要登場(chǎng)便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個(gè)月的康復(fù)空窗期,成就了杜蘭特復(fù)出時(shí)的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明:年過(guò)三十的NBA球員,跟腱斷裂后仍能重返傷前競(jìng)技水準(zhǔn)。原文:Stephania Bell編譯:李太白
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????? 第六步:?? 更新與激活(如有需要):首次啟動(dòng)時(shí),可能需要進(jìn)行注冊(cè)或聯(lián)網(wǎng)激活。建議檢查是否有可用更新,以獲取最新功能與安全補(bǔ)丁,提升使用體驗(yàn)。
新版中文資源在線天堂庫(kù)8V5.81.438 :享受最佳的觀影感受
作者: 夜野雪 2025-12-01 17:29:05新版中文資源在線天堂庫(kù)8V4.45.772 :全網(wǎng)瘋傳,成為話題焦點(diǎn)!
作者: 南野晴 2025-12-01 17:29:05新版中文資源在線天堂庫(kù)8V8.93.839 :這場(chǎng)夢(mèng)境究竟是奇幻還是噩夢(mèng)?
作者: 青谷羽 2025-12-01 17:29:05新版中文資源在線天堂庫(kù)8V2.17.170 盛典:天宮仙女般的優(yōu)雅與魅力
作者: 神野夜 2025-12-01 17:29:05新版中文資源在線天堂庫(kù)8V0.02.134 :可以將國(guó)內(nèi)外的優(yōu)質(zhì)作品收入囊中的播放器。
作者: 雨森霧 2025-12-01 17:29:05
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30 id:***75419
實(shí)況8里頂級(jí)后衛(wèi)
2025-11-23 21:14 推薦
70 id:***69146
他應(yīng)該是巴西白人中衛(wèi)的天花板了。
2025-6-4 23:29 推薦
8 id:***37421
你也這么說(shuō) 反過(guò)來(lái)勇士不是巴特勒在輸了三場(chǎng)?
2025-2-11 18:34 推薦
44 id:***70386
goat這個(gè)詞這幾年越來(lái)越不值錢了,別提了
2024-10-24 12:51 推薦