? 「百萬人氣」? 草蜢社區日本版app最新版最新版本安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 草蜢社區日本版app最新版4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與?；顒悠陂g，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全?！跋⑵?4小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏?！跋⑵?4小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長?！跋⑵?4小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-12-01 10:10 【??官方正版??】【 草蜢社區日本版app最新版 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《草蜢社區日本版app最新版》05月20日訊 國際足聯協會變更平臺官網顯示，成都蓉城中場楊明洋的會籍由瑞士足協變更成中國足協。此前北青體育報道，因為楊明洋曾代表瑞士U19隊參加過正式比賽，他需要像當初侯永永那樣變更國際足聯會籍，方可代表國足出戰。本賽季，楊明洋代表成都蓉城在中超出場12次，打入2球。楊明洋1995年7月11日出生于瑞士巴塞爾，現年29歲，祖籍湖北武漢，司職中場，今年2月從南通支云轉會成都蓉城。楊明洋出道于瑞士弗里堡青訓體系，曾效力于納沙泰爾和洛桑體育等俱樂部；2017年加盟英超狼隊，被租借至西班牙胡米利亞俱樂部；2020年回到瑞士效力于瑞超豪門蘇黎世草蜢；2021年楊明洋歸化回國并加盟南通支云，效力期間出場119場，獲得10個進球、11次助攻，是南通支云沖超與保級的重要功臣。楊明洋曾多次入選瑞士U16、U18、U19和U20各級國青隊，累計出場20次。

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??2025-12-01 13:40 【??權威點評??】【 草蜢社區日本版app最新版 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《草蜢社區日本版app最新版》在五大聯賽及歐聯、歐協會杯決賽打完后，本賽季的足壇“正餐”歐冠決賽即將上演，國米巴黎將會就獎杯展開爭奪，努力踏上足壇巔峰，成為被世人贊美的對象。這兩隊風格及比賽特點堪稱相反，一個主防一個主攻，一個年輕一個老邁，相遇之后必定會擦出亮眼的火花。到底是小因扎吉時隔兩年后彌補遺憾，還是恩里克第一次率巴黎踏上榮耀之巔？答案即將揭曉。晉級之路有說服力，兩隊完美證明實力對國米及巴黎來講，兩隊在本賽季打出的歐冠表現真的是頂級，來到決賽堪稱實至名歸。國米方面自小組賽開始就開啟了防守王者的模式，幾乎沒有運動戰丟球的情況，展現出了意大利足球的風格、特色。淘汰賽擊敗費耶諾德后，又戰勝了拜仁、巴薩晉級決賽，發揮出色。巴黎不遑多讓。雖然在小組賽他們有些跌跌撞撞，磕磕絆絆來到了淘汰賽舞臺。不過自此之后，他們就來到了制勝模式，贏了利物浦后戰勝了維拉，半決賽拿下了阿森納，堪稱英超殺手，不給對方任何情面。目前巴黎完成了33個進球（歐冠），僅次于巴薩，是本賽季火力第二旺盛的球隊，這是恩里克的底氣。國內聯賽方面國米雖然屈居第二，不過穩定性表現仍舊不俗；巴黎則是無懸念的統治了本土賽事，繼續保持對法甲的制霸權。從國際及國內的多個層面來看，這兩隊絕對是本賽季的優秀生典范了，拿到晉級資格是配的上的。決賽的比拼，會格外激烈。有趣的是，國米巴黎暫無昔日過往交鋒記錄，這會是他們在正式大賽里第一次相遇（友誼賽踢過5場，巴黎3勝1平1負占上風的）。國米方面曾有過7次闖入歐冠決賽的紀錄，其中3冠3亞勝率正好五五開；巴黎方面這是他們第二次踏入決戰舞臺，之前2020年他們輸給了拜仁。預測先發：比賽看點1：后姆巴佩時代，登貝萊能開啟新篇么對巴黎圣日耳曼，尤其是卡塔爾的財團來講，這會是他們第二次證明自己的機會，若想真正躋身頂級豪門行列，歐冠獎杯無疑是最關鍵的敲門磚。在此之前有切爾西、曼城的成功案例，納賽爾想要成為第三個榮譽等身的主席，對此，他們渴望了太多個賽季，幻想了太多回自己踏上歐洲之巔。本來，姆巴佩會是完成這個任務的關鍵先生，沒想到，在巴黎的數年他距離獎杯越發的遠，就此，賽季初他離開了這里遠走高飛，去到伯納烏。彼時人們認為巴黎會就此衰落，這么多高價買入新援也會就此無用，巴黎高層可能會撤資了事；可沒想到，“事與愿違”他們不僅成績沒差，反倒是闖入決賽舞臺，再次距捧杯僅半步之遙的。正如恩里克談到這支巴黎不是“誰”的巴黎，是“大家”的巴黎。本賽季他們打出了極其出色團隊足球風格，雖然有登貝萊、克瓦拉茨赫利亞這樣的明星選手領銜，不過每個人在晉級之路都起到關鍵作用，這是他們制勝之本，也是他們打出極富整體性風格的關鍵。對巴黎來講，VS國米的第一條制勝奧義就是繼續自己進攻模式。本土賽事他們射入92球實在恐怖，歐冠聯賽他們也根本“沒歇著”，完成了33個進球的數據，其中19個是在淘汰賽射入，這比巴薩在淘汰賽完成的破門數還要多（15個）?；鹆χ?，不用多言。當然，火車跑的快，就靠車頭帶。雖然巴黎在全民皆兵的屬性下真正做到了平權后的全員激活，不過關鍵時刻明星登貝萊的個人發揮仍具有重要價值。登貝萊本賽季在巴黎打出了個人生涯的最亮眼表現，他的突破制造機會、射門，是整個歐陸最好的選手，這對國米來講是個巨大的威脅。雖然小因扎吉在國米布置的體系幾乎是天衣無縫的狀態，運動戰不怎么丟分的他們，打出了完美意式足球風格；可是亞馬爾的個人能力，及拉菲尼亞的個人秀還是給他們制造了困難。對此，跟他們級別相仿的登貝萊，一定有機會重演類似的故事。鄧弗里斯、迪馬爾科、奧古斯托，可要小心了！登貝萊除了保持自己昔日突破能力外，本賽季在走邊后迅速游弋到中路、及跟隊友們結合適配發揮達到極致。特別是在出任巴黎偽中鋒角色時更是出色，對上國米恩里克會努力激活這個特色，當登貝萊開啟游走模式時，國米三中衛是區域防守、還是盯人防守？是卡住他出球機會線路、還是對他射門加大防范力度、避免空切？這都是問題。思考之時，漏洞就會出現。巴爾科拉、K77的速度可不是蓋的，后插上的阿什拉夫可也是跑車級別，對此，沒有人比國際米蘭更熟悉他。相比姆巴佩在時的個人單打，登貝萊可帶來的戰術的豐富性，對巴黎的提升有很大的幫助，這是他們本賽季表現出色關鍵。比賽看點2：都是反擊，誰的速率更高對國米及巴黎來講，反擊速率如何是他們都很看中的比賽要素，因此，針尖對麥芒會導致比賽格外激烈。誰速率更高、誰就能更好的打擊對手。巴黎方面，姆巴佩走后恩里克給出了全員施壓的要求，不管是登貝萊、K77、巴爾科拉等實踐起來的確很拼，這是他們的優勢。巴黎主打高壓逼搶策略，在敵人禁區就開啟搶截模式，爭取可迅速完成比賽球權的轉換，降低自己的防御壓力。這套體系很實用，也起到了極佳比賽效果。巴黎可戰勝諸多來自英超的好手，的確不是瞎蒙的這其中高壓逼搶策略助力不少。比如VS利物浦登貝萊的進球、對維拉的杜埃、K77破門、及對阿森納時阿什拉夫制造點球機會，都是來自這套思路。除了思路正確，在個人絕對速度對比上，巴黎也是要遠勝國米的。幾個邊鋒快速通過能力，估計要比國米的“老家伙”們好太多的。不過，這可不是低估國米的“資本”，本賽季藍黑軍在比賽平均年齡這塊的確是落后的，可他們打出速率卻根本不慢，關鍵點就在小因扎吉的調教，及國米團隊的默契。在小因扎吉調教下，國米在自己半場出球很迅速，也可靠著自己這幾個賽季來積累的邊翼衛、中場默契屬性來降低對方施壓的制約。再加上巴斯托尼之類的中衛都有不錯的大腳找人能力，可在對陣巴薩時制造出很好的見招拆招的機會。此外，足壇在新思路的實踐方面，主要提升就在怎么看待及使用邊后衛、邊翼衛這個問題上。主打三中衛體系的小因扎吉可是太有發言權了，他對迪馬爾科、鄧弗里斯的指揮，很好的給出揚長避短的機會，讓國米這些“平平無奇”的材料，有了成為“饕餮盛宴”的可能。小因扎吉借助國米三中場的默契，及無限換位帶來的彼此幫助，給了邊路很大的自主權。特別是鄧弗里斯這邊，他靠著自己速度實力上下奔跑，在來到敵人半場后，國米中路選手不管是誰，總會有個人退回去助他補漏，實現中后衛+后腰的“3+1”配置。巴雷拉、恰爾汗奧盧、姆希塔良（澤林斯基）每個人幾乎都是跑不死的選手，且全面多元能力，保證了小因扎吉這套體系能夠落實。就此國米就會在三中衛及四后衛之前來回搖擺，當邊翼衛上到很高的位置時，既能保持自主攻勢的人數足夠，又能保持后防可靠性，如此，攻防轉換問題就被完美解決了的，鄧弗里斯在淘汰賽有如神助，也是來源這個思考。迪馬爾科側則是靠邊路開出大腳后轉換的機會，完成突破的。相比荷蘭人，迪馬爾科在個人技術的把握上相對更加出色，他速率更好、下底回傳這下威脅很大。因此，巴黎可要小心這點，如果拼絕對速度他們肯定是贏家。不過，一旦被國米拖入到了這套體系，那么他們想要逆轉過來，可就很難了。不信，你看看巴薩是怎么輸的。比賽看點3：杯賽靠防守，小因能否發揮極致越是到決賽就越是拼防守，這是足球規則，也是“自古大賽無名局”的關鍵。有趣的是，本賽季國米在這一塊幾乎做到了極致，哪怕是淘汰賽被巴薩射入3球，可自己仍會反過來多進他們1個，這根本的底氣就來自老將們的堅守穩定，對此巴黎可要小心！國米的整體防守是很有迷惑性的，其中，勞塔羅作為鋒線第一環，起到的價值不可低估。相比其他中鋒的搶截，勞塔羅堪稱是一個“前鋒版的后腰”，他的努力、拼勁、及對對方后衛上搶時機的把握堪稱是極其精準。本賽季，他的防守數據可排到意甲中場統計前幾名，這就是證實。巴黎出球要迅速及準確，不要給勞塔羅太多上搶的空間。本賽季的巴黎中路發揮不俗，維蒂尼亞及法比安-魯伊斯，包括小將若昂-內維斯幾乎打出了自己生涯最佳狀態。在VS國米時他們要多回撤去接應隊友，規避巴黎出球不穩的問題；此外，在轉換時要保持成功率及耐性，對國米的防守要保持足夠的專注，不可太著急。上次巴黎輸給拜仁的問題也源自于此，當久攻不下急躁心態占據上風時，距離被敵人打反擊就不遠了。小因扎吉戰術板是相對穩定的，不過恩里克卻有很多好手可用；如果怎么也打不開僵持的情況，那么恩里克要思考后手招，這是他的機會。此外，國米的經驗真的是太豐富了，相比巴黎小年輕居多他們全是“老幫菜”，不過這些老男孩對比賽認識、特別是到末尾關鍵時刻，就越發清楚，幾乎不會有太多上頭問題。因此，恩里克應該好好想想這個問題，要么搶開局、要么在關鍵時刻猛烈發力，打擊國米，不要跟他們拖到太久。此外，索默VS多納魯馬的對比也是個很有趣的觀賽點。這兩位“活爹的”堪稱是國米巴黎本賽季晉級之路的救星，多次高接低擋撲出必進的球挽救了敗勢。這次一較高下也會是他們的舞臺。（里芃芃）

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